Kamelen

Denna stretchövning arbetar med att öppna kroppens framsida, där bl.a. vagusnerven påverkas. Bakåtböjen påverkar bl.a. njurar och bi-njurar.

Yogiskt sett är detta en djupt balanserande och nervstärkande övning.

För att spela upp det här innehållet behöver du vara inloggad och ha ett aktivt abonnemang.