Väderkvarn

Denna övning öppnar upp bäckenet, stretchar både mage och rygg, fram- och baksida, löser spänningar och förbättrar cirkulationen.

Från ett yogiskt perspektiv öppnar du upp flöde genom hela ditt centrala energisystem.

För att spela upp det här innehållet behöver du vara inloggad och ha ett aktivt abonnemang.