Upp och ner på trampdynor
- MediYoga
- 03:00
Denna övning stärker benmuskulatur och påverkar balansen. Den stärker uthålligheten både fysiskt och mentalt.
Från ett yogiskt perspektiv öppnar du upp flöde genom hela ditt centrala energisystem.
För att spela upp det här innehållet behöver du vara inloggad och ha ett aktivt abonnemang.