Sidoflex
- MediYoga
- 03:00
Sidoflexen är en övning i MediYoga som arbetar med ryggrad och andningsmuskulatur samtidigt som organen i bukhålan blir masserade. Cirkulation av blod, lymf- och spinalvätska påverkas.
Du får en ökad rörlighet och flexibilitet i kroppen och utifrån ett yogiskt perspektiv påverkar sidoflexen ditt centrala energisystem.
För att spela upp det här innehållet behöver du vara inloggad och ha ett aktivt abonnemang.