Ögonyoga 1
- MediYoga
- 07:00
Dessa ögonövningar arbetar konkret med både den muskulatur som håller ögat och med synnerven. De mjuka rörelserna skapar stretch och avspänning.
Från ett yogiskt perspektiv öppnar du upp flöde genom ditt centrala energisystem och arbetar här med pannchakrat.
För att spela upp det här innehållet behöver du vara inloggad och ha ett aktivt abonnemang.