Gå direkt till innehåll

Kloövningen

  • MediYoga
  • 03:00

Denna övning innebär ett statiskt och dynamiskt inslag på en och samma gång som kan komma att kännas tydligt utmanande på flera plan.

Från ett yogiskt perspektiv stärker du och öppnar upp flöde genom hela ditt centrala energisystem och övningen sägs vara väldigt bra vid späånningshuvudvärk och migrän.

För att spela upp det här innehållet behöver du vara inloggad och ha ett aktivt abonnemang.