Hormonbalans
- MediYoga
- 10:00
Att etapp andas är ett traditionellt yogiskt sätt att påverka både kropp och sinne.
Denna övning som kombinerar andning i specifika etapper, att andas in och hålla en viss tid, att andas ut och hålla en viss tid, samtidigt som du fokuserar på nästippen och håller dina händer framför hjärtat på angivet sätt skapar enligt yogans synsätt en fördjupad balans rent hormonellt inom dig.
För att spela upp det här innehållet behöver du vara inloggad och ha ett aktivt abonnemang.