Grundläggande Andningsmeditation
- MediYoga
- 12:00
Denna andningsmeditation, som kombinerar några olika andningstekniker öppnar dina praniska kanaler och balanserar andningen i kroppen.
Den passar bra före ett krävande yogapass. Den är även väldigt bra när du behöver en ”kick” och ett klart, balanserat sinne då den skapar balans i nervsystemet och balans mellan höger och vänster hjärnhalva.
För att spela upp det här innehållet behöver du vara inloggad och ha ett aktivt abonnemang.