En-minutsandning
- MediYoga
- 05:00
Denna andningsövning används för att skapa lugn och närvaro på alla nivåer inom dig.
Den kräver att du är uppmärksam i stunden och räknas som en av denna yogatraditions mest djupverkande andningsövningar.
För att spela upp det här innehållet behöver du vara inloggad och ha ett aktivt abonnemang.