Gå direkt till innehåll

Arm- & bensvep

  • MediYoga
  • 03:00

Denna liggande övning arbetar på muskulatur i ben, bäcken och bål. De alternerande rörelserna påverkar balansen mellan höger och och vänster hjärnhalva.

Från ett yogiskt perspektiv arbetar du på balansen mellan de olika polariteterna i ditt energisystem (yin & yang).

För att spela upp det här innehållet behöver du vara inloggad och ha ett aktivt abonnemang.