Arm- & bensvep
- MediYoga
- 03:00
Denna liggande övning arbetar på muskulatur i ben, bäcken och bål. De alternerande rörelserna påverkar balansen mellan höger och och vänster hjärnhalva.
Från ett yogiskt perspektiv arbetar du på balansen mellan de olika polariteterna i ditt energisystem (yin & yang).
För att spela upp det här innehållet behöver du vara inloggad och ha ett aktivt abonnemang.