Andning genom höger näsborre
- MediYoga
- 05:00
Denna andningsövning används för att ge energi och skapa ett sympatikus påslag, en aktivering inom dig.
Den rekommenderas för personer med besvärande lågt blodtryck eller som en bra övning att komma igång på morgonen om du har svårt hitta energin.
Övningen sätter fart på cirkulationen och ökar muskeltonusen.
För att spela upp det här innehållet behöver du vara inloggad och ha ett aktivt abonnemang.