Starka nerver, lugnt sinne
- MediYoga
- 10:00
Denna övning presenterades före sekelskiftet av mästaren i Kundaliniyoga, Yogi Bhajan, som en teknik för att skapa ett lugnt sinne och stärka nervsystemet i den nya snabba välrd vi nu befinner oss i.
Kombinationen av andning, fokus och fingerpositioner skapar detta lugn och den centrerade balans vi alla behöver mer av.
För att spela upp det här innehållet behöver du vara inloggad och ha ett aktivt abonnemang.