Shabd Kriya, bättre sömn
- MediYoga
- 10:00
Shabd Kriya, som denna övning kallas har utifrån ett yogiskt perspektiv en påverkan på sömnen. Den har testats av Dr Sat Bir Khalsa vid Harvard Medical School i Boston och har där visat tydliga effekter på avspänning och sömn.
För att spela upp det här innehållet behöver du vara inloggad och ha ett aktivt abonnemang.