Balans och flöde, visslande
- MediYoga
- 10:00
Denna övning är djupt balanserande. Att andas in och ut, växelvis genom mun och näsa som anges i detta pass, samtidigt som du håller händer och fingrar enligt instruktion och fokuserar blicken inåt skapar utifrån yogans perspektiv en tydlig närvaro och koncentration inom dig som påverkar balansen och visslandet sägs påverka hjärnan direkt.
För att spela upp det här innehållet behöver du vara inloggad och ha ett aktivt abonnemang.