Armar upp / Uthållighet
- MediYoga
- 03:00
Denna övning är ett fint exempel på hur yogan med ytterst enkla medel utmanar dig i din uthållighet. Övningen sträcker ut muskulatur och stärker din uthållighet på en och samma gång.
Från ett yogiskt perspektiv stärker du och öppnar upp flöde genom hela ditt centrala energisystem.
För att spela upp det här innehållet behöver du vara inloggad och ha ett aktivt abonnemang.